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Dein Smartphone als Lebensretter: So bereitest Du Dich auf den Notfall vor
Im Notfall zählt jede Sekunde – Rettungskräfte müssen schnell handeln.
Was viele nicht wissen: Dein Smartphone kann Ersthelfern lebenswichtige Informationen wie Vorerkrankungen oder Notfallkontakte verraten, ohne dass das Gerät entsperrt werden muss. Android und iOS bieten Funktionen, um einen digitalen Notfallpass zu hinterlegen.
Eine kleine Einstellung, die im entscheidenden Moment den Unterschied machen kann.
Die folgenden Links zeigen Dir, wie Du Deinen digitalen Notfallpass in wenigen Minuten einrichtest und wie Mediziner von diesen Daten profitieren. (15.02.2026, Symbolbild KI-generiert)
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Funktion auf Deinen iPhone einrichten...
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Funktion auf Deinen Android-Smartphone einrichten...​
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Wie medizinisches Personal die Daten nutzt...
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Sport als biologische Verjüngungskur
Dass Sport gesund ist, ist bekannt – doch wie tiefgreifend die zellulären Veränderungen sind, zeigen neuere Untersuchungen, die unter anderem in Heidelberg thematisiert wurden. Regelmäßiger Herzsport kann demnach die Regeneration von Herzmuskelzellen anregen und die Elastizität der Gefäße verbessern. Die Forschung zeigt, dass moderate Bewegung die sogenannten Telomere schützt, was einer Verjüngung auf Zellebene gleichkommt. Selbst nach schweren Schädigungen kann das Herz durch gezielte Reize seine Leistungsfähigkeit zumindest teilweise zurückgewinnen. Besonders die Herzfrequenzvariabilität (HRV) verbessert sich, was das Risiko für plötzliche Rhythmusstörungen senkt. Das Herz lernt durch den Sport wieder, flexibel auf Belastungen zu reagieren. (08.01.2026)
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Herbst 2025: Unsere neuen Fahrrad-Ergometer warten auf Euch